Причины зуда при менопаузе
Содержание статьи
Зуд при менопаузе: причины и эффективные меры устранения дискомфорта
Зуд при менопаузе
У женщин в период менопаузы нередко начинается зуд тела, лица и гениталий. Это связано с гормональной перестройкой. Существуют способы, которые помогут избавиться от этого неприятного симптома.
Почему во время менопаузы чешется тело
Во время менопаузы уровень гормона эстрогена начинает снижаться. Эстроген помогает кожному покрову оставаться влажным, стимулируя выработку натурального жира и коллагена. Коллаген — белок, который поддерживает прочность и эластичность кожи. Уменьшение количества кожного сала и коллагена приводит к тому, что кожа становится более сухой и тонкой, чем до менопаузы, что и вызывает зуд.
Женщины испытывают различные виды зуда во время менопаузы
Кожный зуд
Поскольку кожа сохнет, женщина становится более чувствительной к воздействию мыла и моющих средств. Теперь многие из них раздражают кожу, вызывают воспаление и зуд.
Некоторые женщины испытывают зуд, который сопровождается ощущениями онемения и покалывания кожи, «мурашек по коже» в области нижних и верхних конечностей, туловища, шеи и головы, слизистых оболочек рта.
Интенсивность зуда варьируется от легкого к сильному. В тяжелых случаях зуд вызывает нарушения сна, и нарушает повседневную жизнь.
Сопровождают зуд и другие кожные изменения:
- сухость кожи;
- кожная сыпь;
- покрасневшая кожа;
- появление небольших неровностей на поверхности кожи.
При таких симптомах женщина должна обратиться к эндокринологу, особенно если кожа заметно раздражена. Если не принять меры, в расчесы проникнут бактериальные или грибковые инфекции.
Генитальный зуд
Главная причина всего, что происходит в организме при менопаузе, снижение объема половых гормонов и изменения в слизистых оболочках половых органов.
Они делаются тоньше, лишаются способности производить достаточное количество слизи. Шеечный и влагалищный секрет прежде обеспечивали комфорт в интимной области. Теперь с его уменьшением возникает зуд, при котором понадобится лечение. Это состояние называется вагинальной атрофией или атрофическим вагинитом.
Факторы, которые вызывают зуд влагалища:
- раздражение от мыла или моющих средств;
- воспаление;
- венерические (половые) заболевания;
- рак шейки матки;
- несоблюдение правил интимной гигиены.
Женщины после менопаузы склонны к развитию определенных видов рака. Необходимо немедленно обратиться к гинекологу, если вместе с зудом замечено влагалищное кровотечение или какие-либо выделения из влагалища.
Как снять зуд домашними средствами до осмотра у гинеколога
Следующие домашние средства помогут уменьшить зуд во время менопаузы:
- Используйте прохладный компресс. Прикладывание холодного влажного компресса на зудящие участки помогает успокоить раздражение.
- Примите ванну с овсяными хлопьями. В овсяных хлопьях содержатся антиоксиданты, которые помогают успокоить кожу и остановить раздражение. Рекомендуется использовать коллоидные овсяные хлопья, но можно также брать цельный овес или цельную овсяную муку. Используйте овсянку в теплой ванне. Избегайте использования горячей воды, так как горячие ванны усиливают зуд.
- Регулярно увлажняйте кожу. Увлажнение кожи после ванны или душа помогает зафиксировать влагу в верхнем слое кожи. Уменьшается сухость и связанный с ней зуд. Выбирайте увлажняющий крем без ароматических отдушек, который подходит для сухой, чувствительной кожи. Подойдут и натуральные увлажнители, такие как алоэ вера или кокосовое масло. Эти средства известны успокаивающими свойствами.
Медицинские процедуры
В некоторых случаях, несмотря на домашнее лечение, зуд сохраняется. Облегчить дискомфорт могут рецептурные лекарства:
- Стероидные кремы. Доступны без рецепта или по рецепту. Они содержат по крайней мере 1 процент гидрокортизона, который помогает успокоить зуд и воспаленную кожу при нанесении непосредственно на пораженные участки. Такие препараты предназначены только для кратковременного использования. Применение стероидов более недели вызывает побочные эффекты — истончение, покраснение кожи и образование волдырей.
- Обезболивающие кремы. Актуальные анестезирующие крема, например, бензокаиновый крем, обезболивают кожу и обеспечивают временное облегчение зуда. Не должны наноситься на поврежденную кожу, поскольку это может усугубить любое раздражение.
- Антигистаминные препараты. Помогают снять зуд за счет того, что блокируют выработку гистамина — вещества, которое вызывает аллергическую реакцию, что приводит к кожному зуду. Применяться местно в виде крема или в форме таблеток.
Основное лечение симптомов менопаузы — гормонозаместительная терапия, при которой пациентке гинекологом-эндокринологом назначаются гормоны, восполняющие их недостаток. Гормональное лечение помогает справиться и с другими симптомами менопаузы, а также продляет молодость, в том числе и репродуктивных органов.
Предотвращение зуда во время менопаузы
- Избегайте горячих ванн или душа. Это поможет естественным способом увлажнить кожу и снизить зуд.
- Используйте средства для ухода за кожей без запаха. Ароматическое мыло и духи содержат агрессивные химические вещества, которые еще больше раздражают кожу. Выберите увлажняющее средство с минимальным количеством химических добавок.
- Уменьшите потребление алкоголя и никотина. Эти вещества оказывают сушащее действие на кожу и вызывают ее преждевременное старение.
- Носите просторную одежду из натуральных тканей. Хлопчатобумажная и свободная одежда менее подвергает раздражению кожу, чем шерсть или синтетические волокна.
- Избегайте яркого солнца. Вредные ультрафиолетовые лучи дополнительно раздражают сухую, зудящую или чувствительную кожу. Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, подходящий для чувствительной кожи.
- Употребляйте больше жидкости. Недостаток воды приводит к обезвоживанию, которое вызывает сухость и зуд кожи.
Со временем симптомы менопаузы смягчаются и обычно не продолжаются на протяжении нескольких лет. В большинстве случаев зуд является результатом аллергических реакций, однако хронический зуд бывает признаком других более серьезных заболеваний.
Поделиться ссылкой:
Еще статьи
Источник
Зуд при климаксе: лечение мазями и народными средствами
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
В определенном возрасте, в период менопаузы, большинство женщин сталкиваются с такой проблемой, как зуд при климаксе. Симптом этот является частью климактерического синдрома, поэтому нужно понимать его первопричины, чтобы найти лучшие варианты устранения или хотя бы снижения интенсивности.
[1]
Код по МКБ-10
N95.1 Менопауза и климактерическое состояние у женщины
L29 Зуд
Причины зуда при климаксе
Все изменения в организме женщин во время менопаузы обусловлены возрастной гормональной перестройкой. Например, согласно последним исследованиям, высокий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) во время менопаузы снижает плотность костной ткани и повышает риск развития постменопаузного остеопороза.
А причины зуда при климаксе заключаются в возрастной инволюции яичников, которая выражается в снижении, а затем и полном прекращении стероидогенеза, то есть продукции эстрадиола, эстриола и эстрона. Среди множества физиологических функций данных половых гормонов гинекологи отмечают не только их действие на тканевые рецепторы эстрогена в матке, молочных железах и гениталий женщин детородного возраста, но и стимуляцию образования клеток слизистого эпителия влагалища и обеспечение выработки слизи – для поддержания необходимой влажности и уровня рН.
Что происходит при естественной для менопаузы гипоэстрогении? Кровообращение в тканях влагалища и всех органов мочеполовой системы замедляется, что приводи к ухудшению трофики тканей; рН вагины сдвигается в щелочную сторону, а ее слизистая оболочка иссушается, истончается и частично атрофируется. В этом и состоит патогенез урогенитальной атрофии и такого ее симптома, как зуд в интимной зоне при климаксе.
Кроме того, среди гормональных особенностей менопаузы, которые в итоге вызывают зуд половых губ при климаксе, а также зуд во влагалище при климаксе немаловажное значение имеет то, что резкое сокращение синтеза эстрогенов уменьшает образование фибриллярного белка соединительных тканей и кожи коллагена, а также снижает содержание в плазме крови гормона щитовидной железы тироксина (Т4), железа и меди.
Без регенерации коллагеновых волокон ткани теряют упругость; низкий уровень свободного Т4 приводит к недостатку кислорода во всех тканях, а при дефиците в крови железа и меди ухудшается состояние костных тканей, сосудистых стенок, кожи и слизистого эпителия. В частности, это снижает влажность кожи, ухудшает функцию ее сальных желез и провоцирует кожный зуд при климаксе.
По мнению исследователей, с этиологической точки зрения, зуд при климаксе имеет нейрогенный характер. С возрастом – из-за постепенного угасания гипоталамо-гипофизарной секреции половых гормонов и отсутствия эстрогена – снижается чувствительность рецепторов других гормонов, участвующих в регуляции различных биохимических и физиологических процессов. Конкретно это касается регулирования взаимодействия основных нейромедиаторов – серотонина, эндорфина и катехоламинов (адреналина, норадреналина, дофамина).
[2], [3], [4], [5]
Симптомы зуда при климаксе
Первые признаки зуда проявляются в том, что крайне неприятные сенсорные ощущения – онемение, ползание и покалывания – вызывают нестерпимое желание избавиться от них, почесав зудящее место. И в этом симптомы зуда при климаксе ничем не отличаются от симптомов зуда любой другой этиологии.
По словам женщин данной возрастной категории, часто зуд в области гениталий, в частности, зуд половых губ при климаксе, а также кожный зуд при климаксе, начинают беспокоить сразу после мытья в ванне или принятия душа.
В то время как зуд во влагалище при климаксе чаще всего начинается после мочеиспускания, во время и после коитуса. Кроме зуда обычно пациентки жалуются на жжение, боль при половом акте (диспареунию) и болезненное мочеиспускание.
Наиболее характерные последствия климактерического зуда – стойкая гиперемия и расчесы вплоть до появления эрозированных участков кожи и слизистой. А осложнения бывают в случае инфицирования патогенными микроорганизмами и развития воспаления. Ведь сухость влагалища и уменьшение его кислотности повышают восприимчивость слизистой к инфекции.
[6], [7], [8]
Диагностика зуда при климаксе
Для гинеколога особых проблем с диагностикой данного симптома климакса, как правило, не возникает.
В сомнительных случаях сдаются анализы крови на гормоны и на возможное присутствие инфекций, вызывающих ЗППП; мазок из влагалища или цервикального канала.
И в любом случае необходима дифференциальная диагностика, так как зуд в период менопаузы может быть как побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов, так и симптомом инфекций мочеполовой системы, вагинита, диабета, гипотиреоза, дерматозов, кожной аллергической реакцией на средства гигиены или пищевые продукты, а также одним из проявлений дефицита витамина А или Д.
[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]
Лечение зуда при климаксе
Медикаментозное лечение зуда при климаксе, в первую очередь, использует дерматотропные лекарства для местного применения.
Могут быть использованы мази, содержащие кортикостероиды: Комфодерм (Адвантан) с метилпреднизолоном, крем Афлодерм с алклометазоном, а также Преднитоп (Дерматоп) с предникарбатом – рекомендуется применять раз в сутки в течение двух-трех недель. Мазь Постеризан форте (с гидрокортизоном) используется дважды в сутки.
Гель Диметинден (Фенистил) относится к препаратам, блокирующим h2-гистаминовые рецепторы; его можно наносить на зудящие места до четырех-пяти раз в сутки.
Гормональные интравагинальные свечи Эстриол (Овестин) восполняют дефицит эстрогена при климаксе: в течение суток во влагалище вводится один суппозиторий. Данное средство противопоказано при тромбофлебите нижних конечностей, эндометриозе, фиброматозе, любых формах мастопатий и маточных кровотечений. В числе побочных эффектов свечей Эстриол указаны не только раздражение слизистой влагалища, но и развитие желчнокаменной болезни с застоем желчи, тромбоз глубоких вен, острое нарушение церебрального кровообращения и даже инфаркт миокарда.
Также есть увлажняющие вагинальные гели (Гинодек, Репленс, Монтавит). А для более комфортного полового акта и предупреждения зуда после него гинекологи рекомендуют использовать лубриканты, заменяющие естественную смазку слизистой оболочки влагалища.
Местно можно применять масло семян шиповника; внутрь принимать капсулы с маслом энотеры (ослинника) – по одной-две капсулы в день. Кроме того, нужно позаботиться о поступлении в организм витаминов А, В6, В12, С и Е.
Среди средств, которые предлагает современная гомеопатия, врачи называют такие мази для снятия зуда, как Цикадерма, Ирикар и Календула.
Народное лечение
Тем, кто предпочитает народное лечение, следует начать с увеличения употребления воды – до двух литров в день.
Также внутрь советуют принимать отвар вероники лекарственной и крапивы (столовая ложка травы на 250-300 мл кипятка) – выпивать в течение дня, в три захода. Или чай с ягодами калины.
Лечение травами может включать такие лекарственные растения, как девясил высокий, фиалка трехцветная, клевер луговой, стальник колючий и лопух (корни). Отвар зверобоя, ромашки аптечной, череды и календулы рекомендуется использовать для сидячих ванночек при зуде в области гениталий. А кожный зуд при климаксе помогает успокоить настой листьев кресса водяного (две столовых ложки травы на пол-литра воды, выпивать по 130 мл перед каждым приемом пищи) или дрока красильного (10 г травы на стакан кипятка, принимать по столовой ложке трижды в день).
[17], [18]
Профилактика
Сохранить липидный барьер кожных покровов поможет профилактика в виде употребления незаменимых жирных омега-3 кислот, которые содержат жирная рыба, льняное семя, орехи, яйца и др.
Следует избегать горячих ванн и душа, длительного пребывания на солнце и посещений солярия, курения и алкоголя.
[19]
Прогноз
Прогноз во многом зависит от состояния здоровья женщин к моменту наступления менопаузы. Хотя сухость и зуд во влагалище при климаксе является одним из наиболее распространенных симптомов, который отмечают 80% женщин, входящих в менопаузу.
[20], [21]
Источник
Зуд при климаксе: причины, симптомы и лечение
На чтение 9 мин.
С наступлением климакса у женщин появляется множество неприятных симптомов. Зуд при климаксе появляется в начале гормональной перестройки. Он не несет опасности для жизни, но значительно ухудшает ее качество.
Тип зуда
В период климакса снижается секреция половых гормонов, в особенности эстрогена. Из-за его особенностей его часто называют гормоном красоты. Он обеспечивает коже и слизистым упругость и необходимое увлажнение, препятствует образованию морщин. Дефицит эстрогена сказывается на состоянии всех типов эпителия, приводя к различным симптомам, в том числе и зуду. В большинстве случаев он сопровождается жжением, иногда могут возникнуть болевые ощущения. Пораженные участки эпителия часто инфицируются и травмируются. Неприятное ощущение может возникнуть в любой части тела, поражается как кожа, так и слизистые оболочки.
Кожный
Увядание детородной функции сопровождается уменьшением коллагена в коже, из-за чего она истончается, теряет влагу и становится чрезмерно сухой. На фоне этих изменений может возникнуть зуд на всех участках кожи, в особенности на спине, в области декольте, руках.
В интимной зоне
Чаще всего зуд у женщин при климаксе возникает в интимной зоне, распространяясь от промежности, до больших и малых половых губ. Также поражаются стенки влагалища, бедра, лобок. Возникает в пременопаузу и может длиться до наступления менопаузы. Усиливается в ночное время и после гигиенических процедур.
Причины
Основной причиной возникновения патологии является климакс и связанная с ним гормональная перестройка. С возрастам эпителий изменяется, теряя тургор из-за дефицита коллагена. Усугубить проявления зуда могут другие симптомы климакса, например приливы. Так можно выделить наиболее распространенные причины зуда:
- снижение секреции эстрогена;
- потеря коллагена;
- сухость кожных и слизистых покровов;
- раздражение потом при повышенном потоотделении;
- аллергические реакции;
- инфекции.
Пот содержит в себе соли и щелочи, которые действуют на кожу раздражающе, приводя к ее воспалению, боли и жжению. Потоотделение усиливает зуд и способствует воспалению в месте его локализации.
Некоторые ученые предполагают нейрогенную этиологию возникновения симптома, связывая инволюцию яичников с угнетением гипоталамо-гипофизарной системы.
Истончение эпителия
Эстроген и его исходные вещества не только стимулируют овуляцию. Они активируют слущивание и регенерацию эпителия слизистой оболочки, делая ее толще и крепче. Поэтому в климакс восстановление тканей нарушено. Дефицит эстрогена приводит к атрофии слизистой влагалища, ее истончению. Сухость возникает из-за недостаточного выделения цервикальной слизи и нарушении функционирования бокаловидных желез.
Гормональный дисбаланс замедляет обмен веществ, ухудшает состояние иммунитета. Часто в этом возрасте у женщин появляются аллергии на вещества, которые они ранее хорошо переносили. Так причиной зуда может быть аллергия на бытовую химию, средства по уходу за телом, продукты питания, лекарства.
Патологии
На сухом истонченном эпителии возникает множество микротравм, которые являются входными воротами для инфекции. Некоторые виды бактерий и грибков выделяют токсины, из-за которых развивается подкожный зуд.
Часто инфицирование происходит во время полового акта, после чего развивается воспаление вульвы и влагалища – вульвовагинит. На фоне пониженного иммунитета происходит чрезмерный рост грибков Кандиды и развивается кандидоз. Характерным симптомам этих патологий является зуд.
Гормональный дисбаланс и нарушение метаболизма способствует обострению хронических патологий, которые могут усилить проявление симптома. К таким заболеваниям относится сахарный диабет.
Симптомы
Зуд, связанный с истончением дермы, отличается от патологического, который вызван различными заболеваниями. Выявление сопровождающих симптомов и характерное проявление зуда поможет отличить его от других болезней. Симптомами зуда при климаксе являются:
- осложняется жжением;
- усиливается перед сном и ночью;
- сопровождается сухостью кожи или слизистой;
- не сопровождается гиперемией и отеком;
- часто возникает после сильного потоотделения.
Зуд во влагалище усиливается во время полового акта, сопровождаясь острой болью, жжением, отеком и гиперемией тканей. Во время секса часто слизистые травмируются, из-за чего половой акт болезненный и после него появляются незначительные кровянистые выделения.
Стоит отметить индивидуальное течение патологии. Врачи отмечают, что у разных пациенток интенсивность, выраженность и локализация дискомфорта может быть абсолютно разной. По интенсивности ощущения могут быть практически незаметными, умеренными либо практически невыносимыми. Локализуется зачастую в интимной зоне, на спине, декольте, руках, лице.
Зуд и жжение часто приводит к непроизвольному расчесыванию эпителия, особенно в ночное время. Иногда женщины так сильно травмируют кожные покровы, что после их заживления остаются рубцы. Если образовавшиеся раны своевременно не обработать и не следить за их состоянием, они могут инфицироваться и воспалиться.
Из-за нарушения обмена веществ и потери коллагена в дерме нарушается водно-электролитный баланс, с развитием чрезмерной сухости и потерей эластичности. Из-за этого возникает ощущение стянутости кожи.
Диагностика
При появлении зуда в период климакса как и в любом другом возрасте необходимо посетить врача. Это позволит исключить другие патологии и заболевания, либо своевременно их выявить и пройти лечение. Рекомендуется посетить терапевта, гинеколога и аллерголога. В некоторых случаях требуется консультация дерматовенеролога. Для проведения дифференциальной диагностики проводят следующие методы исследования:
- осмотр влагалища и шейки матки в зеркалах;
- бактериальное исследование мазка из влагалища и цервикального канала;
- иммунологическое исследование крови для выявления аллергии;
- глюкоза крови;
- общий анализ крови и мочи.
С помощью ультразвукового исследования органов таза можно выявить нарушение функционирования яичников. Также подтвердить начало менопаузы можно, определив уровень эстрогена в крови.
Лечение
Перед лечением необходимо посетить гинеколога. Только после проведения обследования и выявления причины зуда, он определит, что делать, чтобы устранить неприятный симптом.
Тактика ведения пациенток зависит от этиологических факторов зуда. Если он возник из-за сопутствующей патологи, важно пройти этиотропное лечение. Так при выявлении бактериальной инфекции либо повышенное количество грибка, показана антибактериальная терапия. Ее проводят после определения возбудителя и его чувствительности к различным антибиотикам.
Если неприятное ощущение возникло на фоне обострения сахарного диабета, необходимо немедленно обратиться к эндокринологу, чтобы предупредить более серьезные осложнения.
При выявлении аллергии необходимо исключить аллерген и провести противоаллергическое лечение. В случае, если зуд является признаком климакса, проводят симптоматическое лечение.
Местное лечение
Часто для улучшения состояния достаточно применения лекарств с местным действием. Чем лечить пациентку, зависит от локализации зуда. При местном лечении применяют препараты в виде мазей, кремов, вагинальных кремов и суппозиториев.
Преимуществом таких форм является локальное действие, без воздействия на ЖКТ, сердце, печень, почки. При нанесении непосредственно в участок кожи или слизистой, где возник дискомфорт, удается достичь более быстрого и выраженного результата, так как активные компоненты проникают в эпителий быстрее и в более концентрированной дозе.
Суппозитории и вагинальные крема увлажняют и регенерируют эпителий, насыщает его полезными компонентами. В некоторых препаратах содержатся фитогормоны, которые заменяют эстрогены. Популярными медикаментами является Климаксан, Овестин.
Кожный зуд устраняют мази, крема, гели. Часто применяют Монтавит, Фенистил.
Лекарства общего действия назначают при сильно выраженном зуде с сильным жжением и болью.
Фитопрепараты
Фитопрепараты содержат в себе фитоэстроген. Это растительный гормон, похожий по составу на эстроген. Он способен выполнять его функции, устраняя многие симптомы климакса, в том числе и зуд. Фитогормоны содержатся во многих лекарственных растениях: боровая матка, цимицифуга, красный клевер, шалфей, красная щетка. Учитывая особенности этих растений, создали препараты на их основе.
Чаще всего назначают следующие медикаменты
- Ци-клим;
- Ременс;
- Эстровел;
- Трибестан;
- Климафит.
При использовании фитогормонов не рекомендуется принимать другие гормональные препараты для лечения климакса.
Заместительная терапия
Устранить зуд можно, восполнив уровень эстрогена. Для этого применяют гормональные средства, в состав которых входит синтетический эстроген. Несмотря на эффективность, такие медикаменты могут вызывать множество негативных реакций. Также важно учитывать, что при наличии некоторых патологий и применении других медикаментов они могут быть противопоказаны. Чтобы предупредить развитие осложнений, перед лечением необходимо посетить гинеколога и пройти обследование.
Гормональные средства также бываю местного и локального действия. Их выпускают в виде свечей, мазей, гелей, кремов, накожных пластырей, внутрикожных имплантов, таблеток, капсул. Чаще всего врачи назначают таблетки Климодиен, Эстродиол, Эстриол.
Суппозитории с эстрогеном показаны при наличии заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта. Примерами свечей являются: Овестин, Гинофлор, Гиаваль.
Крема используют при кожном зуде и при поражении наружных половых органов: Эстриол, Vitanica PhytoEstrogen Herbal.
Народные средства
Большинство народных методов лечения симптомов климакса основаны на применении лекарственных растений с фитогормонами. Популярным способом является лечение чаями, настоями и отварами таких трав, как шалфей, клевер, боровая матка, красная щетка, крапива, чабрец. Для их приготовления можно использовать как свежую траву, так и высушенный сбор.
Также сборы использую для принятия лечебных ванн, спринцевания, ароматерапии.
Перед лечением народными методами необходимо проконсультироваться с врачом. Необходимо обязательно исключить противопоказания к их применению и беременность, чтобы предотвратить развитие опасных состояний.
Профилактика
Женщинам старше 45 лет рекомендуется выполнять простые способы профилактики, которые предотвратят развитие зуда. В климактерий, особенно в жаркое время года, необходимо отказаться от одежды их ненатуральной тканы. Следует носить одежду из хлопка, льна и других дышащих тканей. В особенности это касается нижнего белья.
Женщинам необходимо особое внимание уделять составу косметики и бытовой химии. Лучше отдавать предпочтение гиппоаллергенным средствам со щадящим составом и без резкого запаха.
При появлении приливов и обильного потоотделения рекомендуется частый непродолжительный душ теплой водой.
Ошибкой многих женщин при появлении зуда половых органов является слишком частые гигиенические процедуры с применением средств для подмывания. Таким образом, пересушивается слизистая и зуд усиливается.
Несмотря на то, что климакс – физиологический процесс, он является стрессом для организма. Чтобы помочь его пережить и избежать его симптомов, необходимо вести здоровый образ жизни, полноценно питаться, ежедневно гулять на свежем воздухе. Умеренные физические нагрузки, отдых и полноценный сон также необходимы.
Для выявления первых признаков менопаузы и гормонального сбоя необходимо регулярно посещать гинеколога.
Отказ от вредных привычек улучшит женское здоровье и избавит от многих симптомов климакса.
Используемая литература:
- Сметник, В.П. Эстрогены.
- Балан В.Е., Есесидзе З.Т., Великая С.А. Принципы заместительной гормональной терапии урогенитальных расстройств.
- Аравийская, Е.Р. Изменения кожи в перименопаузе: принципы современной комплексной коррекции.
- Ахтямов, С.Н. Клинико-морфологические особенности старения кожи.
- Вихляева Е.М. Постменопаузальная терапия.
- Кулаков В.И., Сметник В.П. Руководство по климактерию.
- Реброва Г.А., Бержицкая В.В., Василевский В.К. и др. Некоторые факторы старения коллагена.
- Best N., Rees M. et all. Effect of estradiol implant on noradrenerig function and mood in menopausal patients.
Источник